肥胖類型分5種,你屬於哪一種胖？
肥胖類型分5種,你屬於哪一種胖？
1. 代謝型
身體中間粗大（胸下到肚臍上方），腹部脂肪堆積明顯。
►這類人身體代謝狀況整體較差，全身脂肪多而肌肉量不足，可能伴隨睡眠不足、過度節食等問題！
2. 飲食型
►上半身肥胖。主要原因有習慣久坐的生活方式、喜歡吃高脂高熱高鹽的食物，如燒烤、火鍋、甜食等！
3. 靜脈型肥胖
►腿部脂肪堆積，下肢血液循環不良是導致此肥胖的主要原因！
4. 缺乏運動型
►手臂、小腹和腰部等身體部位贅肉突然增加！
5. 壓力型
►腰間肥胖。由壓力、沮喪等問題引起皮質醇分泌過多，導致脂肪堆積！
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